Hulp in het huishouden

Het Ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport biedt via Loket Gezond Leven praktische handvatten voor een gezonde leefstijl op je werk.Regelmatig...

Als je veel en intensief sport, dan heb je dagelijks minstens 1,5 tot 1,8 gram eiwit per kilogram lichaamsgewicht nodig.Wie de maaltijden goed samenstelt,...

En een snelle stofwisseling betekent dat je makkelijker op gewicht blijft - ikea tapis gym.Als je ‘s ochtends 45 minuten op de crosstrainer staat...

Zoals je hierboven hebt kunnen zien zijn er nogal wat verschillende yogamatten om uit te kiezen.Zo lees je bijvoorbeeld waarom het belangrijk...

'Bemachtig jouw stuk met Apple en Google Sterk is het nieuwe sexy – lichaamsgewicht vs - .Iedereen...

aan cardio doet, zoals wandelen, dan hoef je daar niet 48 tot 72 uur van te herstellen en zou je...

Zijn manier om dat op een succesvolle, niet ingewikkelde manier te doen is als volgt: Kijk naar de makkelijkste en snelste...

De mens is van nature niet gemaakt om de hele dag stil te zitten dus wanneer je een actieve levensstijl erop nahoudt...

'Bemachtig jouw stuk met Apple en Google Sterk is het nieuwe sexy – lichaamsgewicht vs - .Iedereen...

Sporten waarbij verschillende spiergroepen intensief wordt aangesproken, zoals fitness, krachttraining of HIIT, zorgen ervoor dat je zuurverdiende spiermassa grotendeels behouden blijft, zelfs...