Oppas kinderen

Om je hierbij te helpen ontdek je in deze koopgids de beste yogamatten van dit moment, kom...

Je gaat een statische yogastijl doen: je kunt bijna alle matten kiezen, maar kies geen speciale hot yoga mat omdat deze vaak voorzien zijn...

Gemaakt van milieuvriendelijk TPE-materiaal, Antislip voor optimale grip, Stevige yogamat met een dikte van 6 mm, Inclusief instructiekaart met oefeningen, Inclusief opbergtas en draagkoord...

Als je veel en intensief sport, dan heb je dagelijks minstens 1,5 tot 1,8 gram eiwit per kilogram lichaamsgewicht nodig.Wie de maaltijden goed...

Als je dit niet hebt kun je een briefje op je bureau leggen dat je eraan wordt herinnerd elk half uur...

Je ontdekt hier wekelijks tips, inspiratie, recepten en informatieve artikelen over onder meer sport, voeding en beter slapen die je hopelijk...

Lees meer over de zin en onzin van supplementen op of lees onze factsheet over Sport en voeding.Een gevarieerde voeding bevat...

Een handige manier om te checken of je voldoende bent hersteld en je in de vetverbranding zit, is het sporten op...

En bedenk dat je voor het stalen van je spieren daarnaast ook echt fanatiek moet trainen.Zorg voor voldoende eiwitrijke producten...

Het advies is dan ook om kinderen en jongeren niet langer dan 2 uur per dag in hun vrije tijd...